Здоровая Pin-Up

Комплекс лечебно-оздоровительных упражнений, направленных на укрепление мышц спины и живота, улучшение гибкости позвоночника и снятие напряжения. Она включает в себя Pin-Up растяжку, упражнения на укрепление и вытяжение позвоночника, а также заминку.

Тренировка позволяетукрепить мышцы спины и Pin-Up улучшить осанку, снять напряжение и боль в спине, увеличить гибкость позвоночника.